Achtergrondinformatie
massage
We leven
in een maatschappij en tijd waarin veel mensen het druk
hebben en waarin er steeds
meer verwachtingen gesteld
worden. Vaak brengt dat stress en spanningen met zich mee.
Als we
daar teveel en/of langdurig mee te maken hebben en
niet voldoende ontspannen, raakt ons lichaam
uit balans. De
ademhaling blokkeert, spieren raken gespannen en de balans
tussen spanning en
ontspanning verdwijnt. Er ontstaan dan
blokkades in het lichaam omdat het doorstromen van
energie
geblokkeerd wordt door gespannen spieren, stress,
vastgehouden (niet-geuite) emoties of
andere geestelijke
spanning. Dit kan vervolgens weer klachten veroorzaken, zowel
lichamelijk,
geestelijk als
emotioneel. Bijv. rugklachten, hoofdpijn, maag- en
darmklachten, schouder- en
nekklachten,
concentratieproblemen, piekeren, slecht slapen, onrust,
vermoeidheid, emotionele
klachten, enz.
Vaak geeft het lichaam
al in een vroeg stadium signalen af. Als we die signalen
negeren, worden de
klachten erger en uiteindelijk misschien
wel chronisch.
We kunnen overspannen, depressief of
burnout raken. Er ontstaat
chronische spanning, spieren spannen zich steeds meer aan en
verharden. Je gaat over jouw grenzen heen en jouw lichaam
creëert een spierpantser om zich
heen. Hoe langer de
spierspanning zich opbouwt in iemands leven, hoe moeilijker
het is om los te
laten, maar niet onmogelijk! Ik kan je
daarin begeleiden en ondersteunen m.b.v. massage.
Massage brengt de aandacht weer naar het lichaam. Je maakt contact
met je lichaam en bent even
uit het hoofd. Massage kan je
zodoende helpen om te voelen en bewust te worden van waar de
spanningsplekken zitten en deze signalen serieus te gaan
nemen. Bewustwording over wat er in je
leeft en wat je
voelt, kan leiden tot positieve veranderingen. Zodoende kun
je meer balans in je
lichaam brengen, wat ten goede komt aan
je welbevinden.
Masseren
helpt om lichamelijk en geestelijk te ontspannen,
overtollige stress te verwijderen en
energieblokkades te verminderen. Er ontstaat meer harmonie tussen
lichaam en geest,
wat een
helende werking met zich
meebrengt.
lees
meer